第17章 体能训练(第2/2 页)
最新言情小说小说:
星域之物语、
快穿女神超级燃、
末世里的你和我(GL)、
请再走近一点点、
笼中雀【R18】、
彼端、
炽热调教(SP/SM/1v1/高H)、
【快穿】反派他怎么总想上我、
谁说我不会变强、
诅咒之龙、
恋、
醒来却是梦中人、
【进击的巨人|利艾】玲琅春、
掠夺(NP 高干 强制)、
曾经擦肩而过的,我们。、
《那将是莉莉?宝林的罗曼史》、
光谱日常 ? 短篇小说集、
师叔,你好软、
世纪不伦(侄叔侄H,女权)、
我在万界是大佬、
鸭子步、深蹲、蝎子爬、扣铁盘等训练内容。
这一个月下来,向挽歌通过腹部呼吸能够有效地调节气息,每天八千米的热身他逐渐增加到一万米,且中途匀速奔跑;俯卧撑、深蹲、仰卧起坐等也都能一口气100个了。各项训练科目渐渐地达到了曲富国对他设定的预期要求。
“在你师父那训练累不累呀。”某一天夜里,苏藜来电关心道。
向挽歌咧嘴道:“累,但是收获很大,我感觉现在是今非昔比了哈哈。”
苏藜闻言自是为向挽歌一番高兴,同时也继续为他加油打气,而后挂断了电话。
“挽歌,这一个月高强度的训练还是卓有成效的,但身体需要张弛有度,这两天你先好好休息一下,接下来就要开始实战训练了。”曲富国对向挽歌说道。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。