第17章 体能训练(第2/2 页)
最新言情小说小说:
春色无边(高H,简体)、
不要,离开、
再。见、
【快穿】不可思议的游戏、
臣好柔弱啊、
天灾合成大师、
神之恋1穿越时空回故乡、
女巫与骑士、
蓄意勾引、
微光、
[双性np]doi直播系统、
豪门疯批超难追?结果一勾就上手_神爱猫条【完结】、
静恋、
女鬼吓人日记、
在那天到来前,我会不停地等待着、
回朔、
最美的笑容、
[穿越游戏系列1——系统你够了!]、
狼,少女、
神魔之战、
鸭子步、深蹲、蝎子爬、扣铁盘等训练内容。
这一个月下来,向挽歌通过腹部呼吸能够有效地调节气息,每天八千米的热身他逐渐增加到一万米,且中途匀速奔跑;俯卧撑、深蹲、仰卧起坐等也都能一口气100个了。各项训练科目渐渐地达到了曲富国对他设定的预期要求。
“在你师父那训练累不累呀。”某一天夜里,苏藜来电关心道。
向挽歌咧嘴道:“累,但是收获很大,我感觉现在是今非昔比了哈哈。”
苏藜闻言自是为向挽歌一番高兴,同时也继续为他加油打气,而后挂断了电话。
“挽歌,这一个月高强度的训练还是卓有成效的,但身体需要张弛有度,这两天你先好好休息一下,接下来就要开始实战训练了。”曲富国对向挽歌说道。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。